一年之计在于春，在这春光明媚的日子里，为了增强同学们的科研团队意识，促进同学们的相互沟通交流，在所里的大力支持下，我班于4月23日组织开展了一次意义非凡的春游——前往怀柔生存岛参加户外拓展训练，共计47名同学参加了本次活动。拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练过程，是专门配合现代团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练。

早上8点大家乘坐大巴抵达了训练基地，正式开班前，教练先是通过一系列的小游戏营造团队氛围，紧接着将全体人员分成四个小组，选出各自的组长，由组长带领组员一起设计了本队的队名队徽和口号并在大家面前展示，使大家获得团队归属感。然后各队在教练带领下交叉进行了穿越沼泽地，信任背摔，过电网，高空断桥，空中抓杆，攀岩等项目，其中穿插着教练精心的总结交流和一些智力趣味活动。

在“穿越沼泽地”活动中，我们两组对抗，在最短的时间内通过团队协作和智慧，在脚不碰地的基础上将三个铁桶和两块木板运输过“沼泽地”，活动中我们充分思考、发散思维，找到了最佳方法，实施过程中，大家从最初的混乱慌张到后来口号一致整齐统一，充分体会到了集体的力量，体会到了团队协作一致，同学们齐心协力集思广益的无穷益处。在“信任背摔”的活动中，我们小组成员轮流上到高台体验背摔，充分让大家体验到了失重感过后的归属感，每位成员挑战前，大家都会一起给他大喊三遍加油，增强他的自信心，在活动中我们将自己的安全完全交给队友，建立了成员之间相互信任的基础。而在“高空断桥”和“空中抓杆”两个项目中，部分恐高的同学尤其是女生，在大家的鼓励和支持下，向自我挑战，战胜了恐惧，提高了自己的心理素质。她们后来表示通过这个训练发现了原来只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。

最后我们四个队伍来到生存岛的标志性建筑前进行了攀岩比赛，十五米高的岩壁，到顶敲铃铛。这个项目考验的不仅是个人的体力、毅力、灵活度还有对集体的荣誉感。两边比赛同时开始，每当有某一队同学爬到高处，大家都会给予格外的鼓励。有的同学到最后体力不支，但是想到本队的荣誉硬是咬牙坚持攀上了顶峰，敲响了铃铛，那一刻不仅是个人的自我挑战成功，更是为自己的队伍赢得了胜利。最后活动在教练们的攀岩展示秀中走向了尾声，圆满结束。

通过此次拓展训练，同学们都受益匪浅，既在过程中获得了快乐，挑战了自我，又感受到了团队协作的重要性，为以后的科研工作奠定了很好的基础。活动结束后，同学们纷纷表示要在今后的工作和生活中充分发扬积极向上，敢于争先，合作共赢的精神，不断创造自己人生道路的新辉煌！

同学们抵达生存岛基地

穿越沼泽地项目高空断桥项目过电网比赛攀岩