首先，王明娜老师慷慨地与我们分享了自己的青春相册，看着老师奋发自强的个人成长经历，我们在钦羡的同时更加明白要珍惜青春，把握现在的时光努力奋斗。

接下来是几位师兄的经验之谈：陈兵认为，研究生是一个人最为重要的阶段，很可能奠定你一生的高度。陈兵师兄主要向我们讲述了研究生和本科生最为显著的区别：导师给你指明方向，更多靠自己摸索前进，我们需要自己主动学习和科研。在学好专业知识的同时，拓展知识层面，了解专业方向前沿，大量阅读文献。此外，还需要合理地处理好自己的人际关系。

凌超认为，安排好自己的生活，保持心态乐观和身体健康非常重要。凌超师兄以幽默诙谐的语言，回顾了自己当年在玉泉路的研一生活，引起了同学们的共鸣。他认为，科研需要有独立的想法，主动和导师交流可以促进对研究进展的了解。而在学习科研之余，应该丰富自己的业余生活，多参加团体活动，保持身心健康。

卓海峰认为，坚持理想，任何时候都不要放弃，胜利就在前方。卓海峰师兄有着十分丰富的人生经历，他曾经的军旅生涯给大家留下了深刻的印象。师兄通过自己的人生经历，告诉我们：坚持自己最初的想法，在任何苦难面前都不要放弃。要有一颗善心，像阳光一样去温暖别人。师兄还简单介绍了自己在美国留学一年的生活，由此引出的“要有一颗报国之心，为社会做贡献”的思考，让在座的同学深有感触。